Train met de juiste focus…

Van beginnen met hardlopen tot excelleren

Over mij

Wie ben ik?

Ik ben Guido van Weeren, 44 jaar en ik werk als hardloopspecialist en fysiek trainer

Wat is mijn ervaring?

Ik ben specialist in het coachen van hardlopers (400meter – marathon) . Ik coachte tientallen atleten (amateur en professioneel) naar verbetering.  Toplopers als Thijmen Kupers, Nick Smidt, Danaid Prinsen, Piet Wiersma en Tom Hendrikse begeleidde ik met hun doorbraak tot internationaal niveau. Ook coach ik individuele  lopers en bedrijven bij het starten met hardlopen of het behalen van hun doelen zoals het uitlopen van een halve of hele marathon. Daarnaast werk ik met teamsporters op fysiek gebied. Denk daarbij aan het verbeteren van snelheid, conditie en kracht.

Hoe kan ik jou helpen?

Mijn passie ligt bij het bij het coachen van mensen die zichzelf willen verbeteren. Dat is de reden dat ik  mijn kennis en kunde met iedereen wil delen die een stap vooruit wil maken. Ik werk door middel van 1 op 1 coaching, groepstrainingen, workshops en cursussen.

Marathon plannen?!

Vanaf oktober 2024 start de training voor een voorjaars marathon

Heb jij de marathon op je bucketlist of wil je jouw persoonlijke record op de klassieke afstand verbreken? Vanaf okt/nov start een nieuw marathonprogramma ter voorbereiding op een najaarsmarathon naar keuze. Of je nou Barcelona of Hamburg wilt lopen, de ‘mooiste’ in Rotterdam of de traditionele marathon van  Enschede. Als jij professionele begeleiding wilt met allerlei interessante extra ‘s, vraag dan nu vrijblijvend een gesprek aan. Dan kijken we samen naar de mogelijkheden. Meer informatie vind je via het tabblad coaching.

Hardloop coaching – voor bedrijven

Video

Fysieke training

Als fysiek trainer werkt Guido van Weeren ook met teamsporters in 1 op 1 of small group sessies. Daarnaast is er ook fysieke training op teamniveau mogelijk in overleg met een club of hoofdcoach. Meer informatie vind je via de button hieronder

Blog

5 Tips voor Succesvol Hardlopen in de Regen

5 Tips voor Succesvol Hardlopen in de Regen

Je bent na de zomervakantie vol goede moed begonnen of je zat al goed in het ritme met je hardlooproutine, maar wat als de regen je plannen dreigt te verstoren? Inmiddels is het al een tijdje herfst en dat betekent in Nederland ook vaker regen. Laat je niet...

Lees meer
Preparatie deel 2: de wedstrijddag van jouw marathon

Preparatie deel 2: de wedstrijddag van jouw marathon

Je hebt je voorbereid op een marathon en je hebt al de trainingsarbeid er op zitten. Het is zo ver, de wedstrijddag. Op deze dag gaat het gebeuren. Waar dien je op te letten tijdens de wedstrijddag om zo goed mogelijk voor de dag te komen? Je hebt er veel werk...

Lees meer

Ik kan u zeggen dat Guido een van de succesvolste coaches van Nederland is op gebied van hardlopen en dat meerdere van zijn atleten het later naar WK’s en de Olympische Spelen hebben gebracht; dat hij leiderschap toont, ondernemend is en inventief, en uiterst gepassioneerd is voor de sport en zijn atleten

Piet Wiersma

Nederlands recordhouder 100km ultrarun/3e op Wereld Kampioenschappen 100km/Winnaar Comrades marathon 2024

In de samenwerking die ik heb gehad met Guido is het fundament gelegd voor de atleet die ik nu ben. Zonder deze samenwerking had ik nooit de Olympische Spelen van 2021 gehaald.

Ik kijk dan ook met positieve gedachten terug op onze samenwerking. Guido is in staat om het beste uit de groep te halen maar ook uit elk individu binnen die groep. Met zijn leergierigheid, ondernemerschap en visie heeft hij de perfecte capabilities als topcoach en teamleider. Hij is een persoon waar je op kan bouwen en vertrouwen.

Nick Smidt

Nederlands recordhouder 400mtr horden & halve finalist Olympische spelen Tokio 2021 & Parijs 2024

“Omdat ik niet echt meer progressie vond in mijn tempo heb ik contact gezocht met hardloopcoach Guido van Weeren. In mijn marathonvoorbereiding voor Parijs werd ik begeleid door hem. Wat mij echt heeft geholpen is de structuur van het programma met veel afwisseling in het type training. De langere tempoblokken (die deed ik eerder niet) hebben mij echt verder gebracht. Het prettige aan de 1 op 1 coaching is dat als ik vragen of twijfels had ik even kon peilen wat het beste was. Ik kreeg dan snel reactie, wat me rust gaf, waardoor ik ontspannen kon blijven trainen voor mijn marathon.”  Het was daardoor een goed proces met een mooi eindresultaat.”

Remco de Raad

Sportdocent & debuut marathonloper

“Ik heb voor een coach gekozen, omdat ik dan beter voor een doel kan trainen en een stok achter de deur heb. Ik kende Guido nog uit de tijd dat ik de 800 meter liep op de baan en ik wilde de marathon serieus aanpakken. Het sparren onderling was zeer waardevol en dat is waarom ik een 1 op 1 coaching traject zou aanraden aan iedereen. We hadden elke week even contact om te kijken wat het beste was voor die week. Ik kreeg volledige aandacht en had ook alle aandacht voor de feedback van mijn coach. Hij hield me altijd scherp met feedback als ik het even nodig had. Zo leerde ik veel door het trainingsprogramma, ook juist door rustig te trainen op het lange werk als dit nodig was op dat moment. Ik ben blij dat ik dit proces samen heb kunnen doen met Guido. Als je het alleen doet, maakt iedere loper toch al gauw meer fouten, dan dat je een coach hebt als sparringpartner.”

Arjan Bloem

politie Noord-Nederland

“Ik heb contact gezocht met Guido, omdat ik graag wilde trainen met een filosofie en een plan om de volgende stap te zetten. Leren en verbeteren. Verder was ik op zoek naar maatwerk voor mijn onregelmatige leven, om zo weer progressie te maken.” We werken met een duidelijke plan. Ik hoef niet na te denken wat ik ga doen. De uit te voeren training is duidelijk (taak) en dit geeft rust en ontspanning. Ik vind het maatwerk voor mijn persoonlijke situatie een meerwaarde en er is genoeg flexibiliteit in wijzigen/schuiven van trainingen, als dit nodig is. De wekelijkse terugkoppeling op trainingen zorgt er voor dat ik mijn kennis vergroot en daarmee een completere hardloper word. Ook qua communicatie, zoals vragen via de app, worden vaak snel beantwoord.”

Erik Kok

Wedstrijdloper (wegatletiek) 10km halve en hele Marathon

In het trainingsprogramma komen alle belangrijke elementen terug, met een fijne variatie van easy long runs tot intervallen. Daarbij is er ook altijd ruimte voor persoonlijke/vrije invulling voor alternatieve trainingen. Tevens heb ik tot nu toe altijd m’n doelen behaald en de verwachtingen vaak overstegen tijdens wedstrijden. Niet alleen het trainingsprogramma is kwalitatief , maar het totale pakket aan begeleiding dat geleverd wordt. De (cursus) Marathon Masterclasses droegen erg bij aan het versneld “professionaliseren” van m’n eigen lopen. Ik was nog erg nieuw in de sport en de enorme bak aan kwaliteitsinformatie heeft mij enorm geholpen om versneld beter te worden.
De persoonlijke begeleiding  is ook prettig. Ik kan altijd met vragen en onzekerheden terecht, waardoor ik met vertrouwen richting een doelstelling kan werken.

Laurens Weekenstroo

10k-marathon, wonend in Barcelona

Sponsors

Mijn Partners