door Guido van Weeren | mrt 27, 2023 | Uncategorized
Ik krijg vaak de coachvraag: “Ik word niet echt sneller met hardlopen, wat kan ik doen om dit te verbeteren?” Mijn reactie is dan om eerst te kijken naar de invulling van de trainingen. Net als een chef kok, die een maaltijd bereid met meerdere ingrediënten om een...
door Guido van Weeren | mrt 22, 2023 | Uncategorized
Hardlopen zit in mijn dna en daarom ben ik zelf een groot liefhebber van hardlopen (en tegenwoordig ook mountainbiken). Vanaf mijn 6e jaar ben ik al lid van een atletiekvereniging. Mijn ouders hebben mij destijds naar een club gebracht, omdat ik altijd overal naar toe...
door Guido van Weeren | mrt 21, 2023 | Uncategorized
Soms is het noodgedwongen door een blessure, maar een alternatieve training kan je ook juist bewust in je trainingsweek plannen. Ter preventie, als variatie of als toevoeging van een aerobe prikkel. Ik persoonlijk kies er bewust voor om hardlopen met mountainbiken (en...
door Guido van Weeren | mrt 1, 2023 | Uncategorized
Je kent het wel. Je komt thuis en je kan niet wachten om de racemonsters onder je voeten te binden voor een rondje. Een heerlijk gevoel. Toch vergeten veel hardlopers in hun enthousiasme een goede warming doen en dat is jammer. Het heeft nogal een aantal voordelen...
Recente reacties