door Guido van Weeren | mei 29, 2025 | Uncategorized
Onlangs heb ik besloten om een opleiding tot ademhalingscoach te volgen. De interesse was er al een tijd. Ik begon als hardloopcoach jaren geleden al atleten te begeleiden met korte meditatie, concentratie en simpele ademhalingstechnieken. Het idee was om de jonge...
door Guido van Weeren | mei 17, 2025 | Uncategorized
Mensen starten vaak vol goede moed met hardlopen, maar geven om verschillende redenen snel weer op. Hier zijn vier veelvoorkomende oorzaken: Te snel willen opbouwenVeel beginners lopen direct te hard van stapel, letterlijk en figuurlijk. Te hoge snelheid of teveel...
door Guido van Weeren | mrt 5, 2025 | Uncategorized
Je hebt maanden getraind. Rustig opgebouwd, soms zelf geleefd als een monnik, door vroeg naar bed te gaan, genoeg te rusten en in weer en wind naar buiten gegaan om te trainen. Toch kan je door 1 slechte beslissing je hele marathonplan verprutsen en dat is simpelweg...
door Guido van Weeren | nov 13, 2024 | Uncategorized
In de wereld van hardlopen wordt er tegenwoordig veel gesproken over carbon hardloopschoenen. Deze schoenen, die vaak worden geprezen voor hun prestaties en snelheid, zijn populair geworden onder zowel recreatieve als professionele hardlopers. Maar zijn ze echt de...
door Guido van Weeren | nov 4, 2024 | Uncategorized
Je bent na de zomervakantie vol goede moed begonnen of je zat al goed in het ritme met je hardlooproutine, maar wat als de regen je plannen dreigt te verstoren? Inmiddels is het al een tijdje herfst en dat betekent in Nederland ook vaker regen. Laat je niet...
Recente reacties